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很多朋友都为早餐发愁,第一、因为时间紧张,第二、经常困惑吃什么,的确是两大问题,时间紧张只能挤,早餐吃什么?其实很多,叶子以前也分享过不少,经常换着吃,更美味更营养。比如今天分享的这个锅贴就是好吃又营养的早餐食品,只是早上时间紧,需要头天晚上把面团揉好和馅料做好放到冰箱冷藏,第二天早上就做起来很快了。
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分享这个锅贴食谱是源于一位粉丝朋友的后台留言,说要给儿子做锅贴,叶子敬重爱学习的人,想必这位妈妈也一定是一位好妈妈,有一位爱学习的好妈妈做表率,我想儿子也一定差不了。因为不知道这位宝贝爱吃什么馅,所以叶子这次做了一荤一素两种锅贴,前面已经分享了一个韭菜鸡蛋的锅贴,今天分享一个猪肉加香菇木耳的锅贴。
有件很好玩的事情是这个锅贴做好随便一摆,拍个照片出来感觉很像小动物,发出来给朋友看,有说像鸡妈妈的,有说像狐狸的,有说像小鸟的,还有说像落叶的,哈哈,亲们,您觉得像什么?
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闲扯远了, 说重点,怎么做冰花?诀窍就是比例,当然不是光比例那么简单,我们一步一步来看。
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【食材】
面粉 500克
猪肉 300克
干木耳 5克
干香菇 8朵
大葱 一根
生姜 一块
鸡蛋 一个
生抽 适量
蚝油 少许
芝麻香油 少许
盐 适量
油 适量
【制作步骤】
1、准备好食材。香菇和木耳提前用凉水泡发。
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2、面粉里加入少许植物油和适量盐,然后一边搅拌一边加入温水,搅拌成棉絮状。
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3、揉成光滑的面团,锅贴的面团要稍微湿度大一些,面团揉得软一些更好吃,盖上保鲜膜,醒半小时至一个小时,也可以头天晚上揉好包上保鲜膜放入冰箱冷藏第二天早上用。
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4、猪肉剁成末,香菇和木耳切成末,大葱和生姜也切成末。
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5、将切好的所有末放一起,打入鸡蛋,加入适量生抽、蚝油、芝麻香油、盐,充分搅拌均匀。
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6、面团搓成长条,切小段,为防沾,硅胶垫上撒上适量干面粉。
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7、擀成薄片,包上馅料。
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8、从中间向两边捏,两端不闭合。
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9、下面说今天的重点,如何做好冰花,首先这面水的比例一定要掌握好,面粉和水比例1:10,然后这面水的多少也要大致差不多,建议锅贴不要做得太大,面水倒入锅里后约两三毫米高,感觉是薄薄的一层,但也能让锅贴熟透。当然,喜欢冰花厚重一些的,可以面水稍微多一些,但不能太多了,太多就没有那种窗花的感觉了。
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10、锅烧热后刷上油,均匀摆放锅贴,一定要不沾的锅。
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11、倒入面水,盖上锅盖,中火焖煮约三四分钟左右,看到锅底的冰花开始发黄,还剩一点点水分在冒气泡时关火,如果煎得水汽特别干,影响口感也营养冰花的色泽。
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12、用一个大盘子扣进锅里,锅翻过来就倒入盘子里啦。我这次用油特别少,锅贴放入锅里时没有好好用刷子刷开,导致有的锅贴底部没有油,所以成品不是很完美。第10步里看着锅里油不算少,实际非常少,这锅不吸油,倒几滴油就感觉油晃晃的。
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成品图。
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