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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-13)
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黑豆是补肾养身最好的食材,它含有丰富的微量元素和粗纤维,对抗衰老,降血压也有帮助,也有助于消化,防止便秘,活血、清热解毒的功效。醋泡黑豆每天一勺,坚持半年绝对能使你肾虚好转,壮硕如牛。
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当归是煲汤、煮粥是很好的食补肾虚材料,其主要功效可以改善肾功能,减轻肾损伤,对肾小管病变,肾脏的保护作用都很有效。
炖羊肉是滋补美食,羊肉本是大补之物,其性甘温而不燥,补肺肾气。中医认为,男人常食用羊肉可补肾壮阳。常食用尤其是冬天和春天对治疗肾虚会有很大功效。
苁蓉可以直接食用或者泡酒,其是纯天然的滋补佳品,可滋阴补肾,尤其对男性性功能衰退有进补作用。
以上四种食物是在日常生活中搭配着常食用,一段时间后肾虚定会有好转。当然,身体是自己的,平时的保养和注意休息也是必不可少的。
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