[保健养生]阳气足不足，看后背就知道！中医一方，升阳气，暖后背！[4P] [复制链接]

很多阳气不足的人，后背往往会先出毛病，不是后背发凉，就是脖子僵硬和酸痛，怎么捏都不舒服。

这个其实是因为后背藏着身体两条最重要的经脉，一个是督脉，我们叫做阳脉之海，统领着全身的阳气。另一个就是膀胱经，通行着阳气和气血，一旦阳气不足，寒邪入侵了，这两条经脉气血流动缓慢，那么后背的肌肉就会僵硬酸痛。

对于这种后背发凉，僵硬的情况，有一个经典方，葛根汤。方中由7味药材组成，分别是葛根，桂枝，生姜，麻黄，大枣，芍药，甘草。

其中，葛根能够打开身体的毛孔，把寒气逼出去，同时还能够通经活络，舒展筋骨，缓解后背的不舒服。
桂枝可以调动心脏的阳气，把体内的火力全部传送到全身各处，尤其是后背和四肢。
那么生姜和麻黄，解表散寒，辅助发散表邪，让身体更快的升温；
大枣、芍药和甘草，补充气血，促进气血的循环，可以让阳气更加顺畅的升发起来。
诸药合用，升阳散寒，温煦后背经脉。

阳气不足可以通过后背发凉等症状表现出来，中医认为后背是阳气之海，阳气不足会导致后背发凉、腰酸背痛等问题。以下是关于阳气不足的相关信息45：

阳气不足的表现：阳气不足可能导致后背发凉、腰酸背痛，以及四肢不温、浑身乏力、胸闷、畏寒怕冷等症状。

中医调理阳气的方法：中医可以通过特定的方剂来调理阳气，例如麻黄细辛附子汤，这是一种经典的中药方，用于补阳气和缓解后背发凉的症状。

日常生活中的调理：除了中药方剂，日常生活中也可以通过晒太阳、适当运动、保持良好作息和饮食习惯等方式来补充阳气。

请注意，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应在专业医生的指导下进行

你提到的后背发凉和僵硬确实与阳气不足有关。督脉和膀胱经在中医理论中确实是非常重要的经脉，它们负责统领和通行全身的阳气和气血。当阳气不足或寒邪入侵时，这两条经脉的气血流动会变得缓慢，从而导致后背的肌肉僵硬和酸痛。

你提到的葛根汤是一个经典的中药方剂，用于治疗因阳气不足和寒邪入侵导致的后背发凉和僵硬。这个方剂由葛根、桂枝、生姜、麻黄、大枣、芍药和甘草七味药材组成，每味药材都有其特定的作用：

1. 葛根：能够打开身体的毛孔，把寒气逼出去，同时还能够通经活络，舒展筋骨，缓解后背的不舒服。
2. 桂枝：可以调动心脏的阳气，把体内的火力全部传送到全身各处，尤其是后背和四肢。
3. 生姜和麻黄：解表散寒，辅助发散表邪，让身体更快的升温。
4. 大枣、芍药和甘草：补充气血，促进气血的循环，可以让阳气更加顺畅的升发起来。

这些药材合用，可以升阳散寒，温煦后背经脉，从而缓解后背发凉和僵硬的症状。

需要注意的是，虽然葛根汤是一个经典的方剂，但每个人的体质和病情都有所不同，因此在使用任何中药方剂之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和有效。