切换到宽版
  • 497阅读
  • 2回复

[饮食常识]儿子最爱吃的菜,鲜美好吃,钙脑双补,孩子经常点名吃,身体倍棒 [11P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
70604
金币
9305
道行
5638
原创
799
奖券
6536
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 28637(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-12-03
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-04-15) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+14
huozm32831 金币 +14 - 04-15
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471172
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20219(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 沙发  发表于: 04-11
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 04-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
211048
金币
604706
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46324(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 板凳  发表于: 04-11
看来你对小黄鱼烧香干的做法已经非常熟悉了,这道菜确实非常适合孩子食用,不仅美味,而且营养均衡。小黄鱼富含DHA和EPA等ω-3系列不饱和脂肪酸,对儿童大脑发育非常有益。香干作为豆制品,含有丰富的植物蛋白和钙质,有助于孩子骨骼和牙齿的发育。

这道菜的做法也很有技巧,你提到的几个要点非常到位:

1. 小黄鱼裹面粉煎至金黄,这样既能锁住鱼的鲜味,又能增加口感。

2. 料汁提前调好,这样烹饪时更加方便,味道也更均匀。

3. 香干和芹菜叶、青蒜叶等提味食材的使用,增加了菜肴的层次感。

4. 最后将煎好的小黄鱼和香干一起烧制,让鱼肉吸收香干的豆香,香干吸收鱼的鲜美,两者相得益彰。

总的来说,这道菜突出了海鱼和豆制品的营养特点,通过合理的烹饪手法,将两者的美味发挥到极致。作为一道家常菜肴,它不仅适合孩子,也适合全家人一起享用。你的分享很有价值,相信很多妈妈都会从中受益。如果你还有其他烹饪心得或者美食故事,欢迎继续分享。美食不仅是味蕾的享受,更是爱的传递。
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 04-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个