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[美食做法]20余款美味菜肴分享,鲜香可口味道独特,不愁做三餐天天好胃口[24P] [复制链接]

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— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2025-04-18) —

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为开性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
西芹炒杏仁

材料:西芹200克、杏仁100克、胡萝卜少许。清汤、蒜蓉汁、盐、味精、植物油。
做法1.西芹撕去老筋后,切成小丁;杏仁洗净,备用;胡萝卜洗净,切成小丁。
2.把西芹丁放入沸水中焯烫一下,捞出后立即用凉水冲凉。
3.锅内倒油烧热,倒入蒜蓉汁爆香,放入杏仁炒至稍黄时,再放入西芹丁、胡萝卜丁及少许清汤烧沸,放入味精、盐炒匀即可
腊肠香菇栗子焖饭

用料 大米1/2合(约80g);干香菇几朵;港式腊肠1根;熟栗子适量;水110~125ml(根据个家情况调节);生抽1.5大匙;白糖0.5大匙;油少许;朝天椒/干辣椒1段
做法香菇根据喜好选择品种,我这次用的隐山家的见手青,腊肠用得美心的鸳鸯腊肠,毛栗子是买的现成的
米饭洗好后加入适量的水浸泡30分钟
腊肠切成小段(我后来贪心又加了半根)
香菇泡发后剪成小块
泡好后的米倒掉多余的水分加入110ml泡香菇的水
放入所有的原料中大火煮到发出Piiii的声音约1~2分钟后关火焖15分钟即可~~
焖好以后的样子~此时撒上一把小葱花再焖一会会儿,没有的话也可以不加
调味汁提前煮好,生抽白糖油和朝天椒一起,煮开就行了,倒入锅中翻拌均匀即可
南瓜排骨焖饭

主料排骨400克、贝贝南瓜2个、长粒大米3杯、长粒糯米1杯、胡萝卜1根、香菇7朵、生姜适量、大葱白适量、香葱碎少许、味极鲜酱油3勺、红烧酱油少许、蚝油1勺、泰式甜辣酱1勺、白糖0.5勺、盐适量、黄酒适量、玉米油适量
做法
1准备好原料,南瓜建议用贝贝南瓜,会比普通南瓜粉糯好吃,如果有干香菇就更好了,我家没有备用的就买的鲜香菇,做排骨饭最好用直排,不要用脊骨,直排焖出来的饭更香,脊骨更适合炖汤喝,还有焖饭建议放一部分糯米闷出来的米饭更好吃。
2排骨洗净,锅里放冷水,放入排骨2片姜,水烧开放入适量黄酒煮2分钟去腥,捞出排骨洗净备用。
3锅中放入少许油,不用多,排骨也会出油的,太多油会腻,放入排骨煎制几面焦黄,排骨煎一下味道会更香,也会出一部分油脂。
4放入葱末姜末翻炒出香味,这一步也不要大火,葱姜焦了也不好吃,小火炒出香味就可以了。
5放入洗净去瓜瓤切块的贝贝南瓜,洗净切块的香菇,胡萝卜去皮切滚刀块一起放入炒匀。
6炒到南瓜边缘有点透明的样子,就可以调味了,放入味极鲜酱油3勺,红烧酱油少许,蚝油1勺,泰式甜辣酱1勺,白糖0.5勺,盐适量,盐的量根据自家口味添加。
7翻炒到各个食材裹满调料就可以了放入电饭煲中了。
8大米和糯米淘洗干净,放入比平时煮米饭少一点的水,我一般少放半格水,这样闷出来的米饭刚刚好,不硬不软。
9把炒好的排骨南瓜配菜放入里面,用勺子把菜铺平,电饭煲选择标准煮饭功能就可以了,电饭煲结束煮饭工作后,继续焖5分钟再打开锅盖,然后用饭勺把米饭和菜翻拌均匀就可以了,盛出撒上香葱碎美美的吃吧!
小窍门
1、排骨一定要冷水入锅,这样一边加热排骨里面的血水都会慢慢逼出来,放入生姜和黄酒帮助去腥,不建议去掉。
2、做焖饭适合用长粒米,但不是早稻米,放一部分糯米口感会更好,水也要比平时煮米饭要放得少些。
3、配菜选择耐煮的,不放那些煮熟口感就不好的菜,如果想在焖饭里吃到绿叶蔬菜,可以把绿色菜焯水后吃的时候再拌入就可以了。
青椒炒鸡蛋

用料: 青椒(也可以用红椒、黄椒)3个、鸡蛋2个、盐少许;
做法
1.青椒洗净,沥干水份。去籽。切成颗粒。放入盘子中待用。鸡蛋2个。放少许盐。打伞。
2.锅里放油,烧热。将鸡蛋入锅。翻面。用铲子将蛋黄划散。放入青椒碎。
3.翻炒。再放入少许盐。炒匀。起锅装盘即可。
豆腐西兰花

做法1、先把西兰花洗净切成小块,放入到锅内炒成半熟。
2.再将切好的豆腐块放入到锅内,与西兰花一同轻轻翻炒。
3.再加入适量的辣椒酱,可以根据个人的口味来适量放置,如果喜欢重口味的话可以多放些!随后再加入少许盐。
4.炒熟后,盛入到盘中再搭配米饭一同吃别提多么美味了。
香拌藕片

做法:第一步:准备食材调料,莲藕 300克 / 芹菜 2棵 / 小葱 2棵 / 蒜瓣 4瓣 / 生抽 15毫升 / 香醋 15毫升 / 小米椒 2个 / 花椒粉 5克 / 糖 3克 / 炸花生 30克 / 红油辣椒 20克 / 盐 适量。
第二步:莲藕去皮洗净,对半切开,再切薄片,小米椒切小圈圈,芹菜洗净去掉叶子再切成小段,蒜瓣拍扁切成蒜米,锅里水烧开,把切好的藕片和芹菜段一起下锅焯水,一分钟即可捞起。
第三步:捞起后放入冰水中过一遍,这样藕片才会脆脆的,捞起芹菜和藕片放大碗中,放入调味料拌匀即可享用啦!简单好味的下酒菜香拌藕片,一起来尝尝吧。
豌豆炒肉末

材料:豌豆、胡萝卜、猪肉、辣椒
做法:
1、剥出豌豆,红萝卜切成豌豆大小的丁;
2、豌豆和红萝卜分别用开水煮熟,沥干水份;
3、猪肉剁碎,加淀粉,胡椒,生抽搅拌均匀;
4、热锅入油,猛火滑炒肉末;
5、炒散肉末后加入豌豆,胡萝卜,翻炒均匀;
6、加盐,生抽,红、黄辣椒粒,翻炒均匀即可出锅。
丝瓜蒸豆干

材料:丝瓜(1条)、豆干(150克),剁椒(2匙)、橄榄菜(1匙)
做法:1、备料丝瓜,豆干,剁椒,橄榄菜。
2、将丝瓜及豆干改刀,码在碗里。
3、再淋上剁椒及橄榄菜。
4、上锅蒸至熟即可。(我是边煮饭边蒸菜)
5、蒸好后拌至食材均有挂味即可。
粉条炒包菜

做法:1.卷心菜洗净切丝、粉条泡软;
2.五花肉切薄片,葱切片、姜切丝、蒜切片,红椒切丁;
3.起锅热油,下肉片滑炒出油,然后放干红椒、葱姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒再放入包菜;
4.当变软出水时,下粉条翻炒,放盐,让粉丝充分吸收炒出的水分;
5.直到入味变软,加入红椒炒匀即可
山药大枣粥

用料:山药,糯米,大米,红枣,清水,(这些可根据家人的多少适量增减)
做法:山药去皮洗净切块,其他材料洗净放入锅中加入清水,小火煮至粘稠即可。
海鲜粥

用料:大米,姜,盐,虾,葱段,青豆,胡萝卜,香油,白胡椒,香菇
做法:热锅冷油,把葱段炒香,加虾头进去炒虾油,虾油炒出后把虾头捞出丢掉,加少量热水,把胡萝卜和香菇倒进去煮下,然后加热水,大米煮至粘稠,再倒入青豆,虾仁煮两分钟,加盐加香油加白胡椒,就可以了。
补血粥

用料:黑糯米,黑豆,红豆,红皮花生,红枣,枸杞,桂圆,红糖
做法:黑糯米提前泡3个小时,其他材料洗净放入高压锅中压半个小时,开锅后加入红糖在煮开,就可以了。
皮蛋瘦肉粥

粗麻布上的青菜瘦肉粥
用料:大米,皮蛋,猪肉,水,盐,鸡精,料酒,
做法:大米洗净煮至粘稠,猪肉洗净切丝,加入盐,鸡精,料酒抓匀后腌制10分钟,皮蛋切丁,
把肉丝,皮蛋放入煮好的粥里再次煮开,放入盐,鸡精,香油即可。
韭菜鱿鱼须

食材:韭菜、鱿鱼须、 酱油、料酒、十三香粉、精盐、 味精
做法:
1.韭菜切段,鱿鱼须切条
2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。
3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉等煸炒
4.最后放入韭菜大火翻炒即可
韭菜鱿鱼花

食材:300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、食用油、酱油、精盐、甜面酱。
做法:
1.韭菜洗净切成段。
2.葱、姜、蒜切碎。
3.锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。
4.再将鱿鱼切成段。
5.锅中放油。
6.油热放葱、姜、蒜炝锅、
7.放入鱿鱼翻炒。
8.放入面酱翻炒。
9.放入酱油翻炒.
10.放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。
金针肥牛煲

用料 :肥牛200g、粉丝一小把、金针菇100g、火锅底料一袋
做法 :1、锅内放水加入火锅底料半袋~煮开~(不爱吃辣的放清汤底料)
2、水开后加入金针菇煮一小会
3、加入粉丝等粉丝散开加入肥牛~煮熟盛出撒香葱~
香辣啤酒鸭

食材:番鸭400克,新鲜青红椒各一个、生姜30克、大蒜1个、干红椒15克、八角两颗、花椒1茶匙、桂皮1块、盐1/4茶匙、生抽1大匙、啤酒300ml
做法:
1.锅内热少许油,放入花椒爆香,捞出花椒;
2.放入生姜,大蒜,干红椒,八角,及桂皮炒1分钟;
3.放入鸭块,继续煸炒;
4.直至鸭块明显缩小,油脂逼出来;
5.倒入盐1/4茶匙生抽1大匙啤酒 300ml,大火烧开后,转小火盖上锅盖焖;
6.焖至剩1/3的水量时,打开锅盖继续焖,让酒味散去;
7.水汁完全收干时,放入青红椒块炒至断生即可
芋头粉蒸肉

用料: 五花肉(排骨)适量(根据家人喜好及食用人数);芋头(土豆、藕、红薯、豇豆等)适量(根据家人喜好及自己心情搭配);蒸肉粉一袋;大蒜3个;生姜3片;小葱2根;
做法
1.首先把所需的食材准备好,芋头削皮(芋头太大需切块);五花肉切片(可带猪皮);蒸肉粉调料包打开。
2.蒸肉粉分许多种口味,但家人很喜欢腐乳汁口味的,所以制作时一般情况会选择这种。通常腐乳汁口味的分为两个调料包,一包米粉,一包腐乳汁,将其混合均匀。(通常后面有使用说明)
3.不过小时候家里会做原味的粉蒸肉,味道也非常棒,一直觉得原味的才是地道的湖北口味,这里就不表了。如有需要可以私信告诉。混合米粉酱汁时,个人喜欢加点水。通常小勺加3勺。
4.因为五花肉、排骨之类的是肉类,难免有肉腥味。个人制作时就喜欢加入一些蒜瓣、生姜丝放入米粉酱汁中。可加可不加,量多量少,根据个人喜好。
5.把五花肉及芋头放入米粉酱汁中混合均匀。先放入芋头,再放五花肉,因为肉类比较容易吸收酱汁。这是混合好的食材,锅底没有明显残留大块米粉酱汁算好。
6.先把芋头码好打底,再把五花肉平铺在芋头上面,一定要让每块芋头上都有五花肉。这样在蒸的时候,五花肉的肉油才会随着高温慢慢的经过芋头分解到碗底。因此打底的蔬菜会比肉好吃,呵呵,个人观点。如果食材码好后,有时间先静置半个小时到1个小时再蒸,食材会更入味。
7.放入高压锅或者气压锅、或者更传统的蒸锅蒸制。高压锅我一般压制40-50分钟。蒸锅则至少1个小时。出锅前撒些葱花。家里某人喜欢出锅趁热时让我撒点醋。这个随个人喜好。
干锅杏鲍菇

食材: 杏鲍菇250克、五花肉70克、芹菜100克、生姜2片、大蒜2瓣、小米椒2个、郫县豆瓣酱1大勺、生抽2小勺、糖1小勺;
做法:
1.杏鲍菇洗净,从中切两半,然后竖切成大片备用,五花肉切片备用,姜、蒜切成薄片 ,小米椒切小段,芹菜洗净切寸段,郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。
2.炒锅倒少许油,油温至八成热时,分批下入切好的杏鲍菇略煎至金黄变软,盛出备用,锅中留底油,把五花肉片放入煸炒至变色,将五花肉中的油煸炒出来。
3.把五花肉片拨至一边,放入姜、蒜片和辣椒煸香,再下入郫县豆瓣酱小火煸炒出红油,然后将煎过的杏鲍菇和芹菜段倒入大火翻炒,调入生抽、糖翻炒均匀,即可装入锅
姜汁芥蓝豆腐

材料:北豆腐300克;芥蓝150克;姜末少许;蚝油5ml;料酒10ml;盐少许;水淀粉少许;高汤适量;白糖少许;
做法:
1、芥蓝洗净,摘去老叶留嫩叶部分;
2、并用小刀将根部的皮刮去。
3、汤锅中注入适量清水,烧开后加少许盐和油,放入处理好的芥蓝烫熟,然后捞出过凉,沥干水分后就可以摆在盘子里了。
4、北豆腐洗净,切成薄厚适中的大片,取平底锅,倒入少许油烧热,放入豆腐片,用小火煎成两面金黄;
5、豆腐变成金黄色后撒入姜末炒香,再加入高汤,蚝油,料酒,搅匀后盖上锅盖,用中火烧开,再转小火把汤汁收一下,待
汤汁快干时加入盐,糖调味,最后淋入水淀粉勾芡,将烧好的豆腐摆在芥蓝上,再浇上剩余的汤汁就可以了。
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 12:37
美食分享:姜汁芥蓝豆腐

在美食的世界里,每一道菜都有它独特的风味和故事。今天,我们来分享一道简单却美味的家常菜——姜汁芥蓝豆腐。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。

材料
- 北豆腐 300克
- 芥蓝 200克
- 生姜 20克
- 蒜末 10克
- 酱油 1大勺
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量

做法
1. 准备食材:
   - 北豆腐切成小块,芥蓝洗净切成段,生姜切成细丝。
  
2. 焯水:
   - 锅中烧开水,将豆腐块放入焯水1-2分钟,捞出沥干水分备用。
   - 同样将芥蓝段放入开水中焯水30秒,捞出后立即用凉水冲凉,保持其翠绿的颜色。

3. 炒制:
   - 锅中倒入适量植物油,油热后放入姜丝和蒜末爆香。
   - 放入焯过水的豆腐块,轻轻翻炒均匀。
   - 加入酱油、盐和鸡精调味,继续翻炒均匀。
   - 最后放入芥蓝段,快速翻炒几下即可出锅。

4. 装盘:
   - 将炒好的姜汁芥蓝豆腐盛入盘中,即可上桌享用。

小贴士
- 豆腐焯水可以去除豆腥味,同时使豆腐更加紧实。
- 芥蓝焯水时间不宜过长,以保持其脆嫩的口感和鲜艳的颜色。
- 炒制时火候要适中,避免姜蒜炒糊影响口感。

这道姜汁芥蓝豆腐不仅做法简单,而且味道鲜美,姜汁的香气与芥蓝的清脆、豆腐的嫩滑完美结合,是一道非常下饭的家常菜。希望你也能尝试制作这道美味佳肴,为你的餐桌增添一份温馨与幸福。
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 10:46
西芹炒杏仁
菜品特点
西芹炒杏仁是一道美味又健康的菜肴,具有清淡爽口的特点,能均衡饮食。西芹脆爽,杏仁微甜醇香,多种口感和层次巧妙融合,给人带来丰富的味觉体验。

食材信息
西芹
西芹通常需撕去筋后切成合适的形状,如丁、片或段等。其烹制得越生鲜,保健功效越显著,而且通常被丢弃的芹菜叶其实是真正的排毒高手。
杏仁
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种,主要分布于我国北方,以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。具有丰富的营养价值,每100g杏仁中含蛋白质25 - 27g,油脂47 - 56g,碳水化合物及粗纤维12 - 19g,还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、B族维生素、维生素C等多种维生素。

杏仁具有良好的药用价值,如镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等。不过苦杏仁内服不宜过量,以免中毒。
常见做法
做法一
食材准备:西芹100克、杏仁50克、盐2克。
步骤:
西芹去掉边皮,用刀切成小片。
锅中放油烧热,放入西芹,翻炒1分钟。
下入杏仁,翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅。

做法二
食材准备:西芹、杏仁、姜蒜、盐、白糖。
步骤:
往锅里放少许油,放入准备好的姜蒜和少许盐以及白糖,将西芹翻炒一下。
将西芹放入锅中翻炒一分钟,之后放入提前准备好的杏仁,继续翻炒。
翻炒一分钟之后,杏仁炒西芹就完成了3。

做法三
食材准备:西芹、杏仁、蒜蓉汁、鲜汤、味精、盐。
步骤:
西芹撕去筋后,切成小丁;杏仁洗净备用。
把西芹丁放入开水中烫一下,捞出后立即用凉水冲凉。
锅内倒油烧热,倒入蒜蓉汁爆香。
放入杏仁炒至稍黄时,再放入西芹丁。
倒入鲜汤,放入味精、盐调好味道炒匀即可。

营养价值
西芹含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动;杏仁富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,具有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便等功效。二者搭配,营养均衡,对身体有很大好处
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wowoni 金币 +6 - 前天 11:20
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