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[美食图片]夏天易上火,除了吃冬瓜、苦瓜,经常上火就吃它,维C含量极高[31P] [复制链接]

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1、凉拌折耳根!




2、冰糖折耳根梨汤!



3、折耳根豆腐鱼头汤!









4、小炒鸡!



5、韭菜炒肉!




6、土豆炒香肠!



7、空心菜炒牛肉!



8、花菜炒肉丝!




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wowoni 金币 +23 - 06-24
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只看该作者 沙发  发表于: 06-22
看起来你列出了一些很美味的菜肴呢!其中包括了几种用折耳根做的菜品,折耳根也就是鱼腥草,具有一种特殊的香味,很适合用来凉拌或者煮汤。接下来,我可以根据这些菜品,给你一些更具体的烹饪建议或者相关的美食知识,让我们继续聊聊吧!

凉拌折耳根

- 食材准备:新鲜折耳根、蒜末、辣椒油、花椒油、酱油、醋、盐、糖、香油。
- 制作要点:折耳根要清洗干净,去掉老根和杂质,切成适口大小。调料要根据个人口味适量添加,拌匀后即可食用。这道菜清爽开胃,很适合夏天。

冰糖折耳根梨汤

- 食材准备:折耳根、梨、冰糖、清水。
- 制作要点:梨去皮切块,与折耳根和冰糖一起放入锅中,加入足够的水,煮至冰糖融化,梨和折耳根变软。这道汤品有清热润肺的功效,很适合秋冬季节。

折耳根豆腐鱼头汤

- 食材准备:鱼头、豆腐、折耳根、姜片、葱段、料酒、盐。
- 制作要点:鱼头要先煎一下,再加入清水和姜片、葱段、料酒,煮开后加入豆腐和折耳根,煮至汤色奶白,加盐调味即可。这道汤鲜美可口,营养丰富。

小炒鸡

- 食材选择:可以选择鸡肉或者鸡腿肉,切成丁或者块。
- 烹饪技巧:鸡肉要先腌制一下,加入料酒、盐、生抽等调料,炒的时候要先炒香料头,再加入鸡肉快速翻炒,保持鸡肉的嫩滑。

韭菜炒肉

- 食材搭配:韭菜和猪肉或者牛肉都很搭。
- 烹饪要点:韭菜要快速翻炒,保持其鲜绿色泽和脆嫩口感,肉类要先炒至变色再加入韭菜。

土豆炒香肠

- 食材处理:土豆要切成薄片或者丝,香肠切片。
- 调味技巧:可以根据个人口味加入辣椒粉、孜然等调料,增加风味。

空心菜炒牛肉

- 食材选择:空心菜要选嫩叶部分,牛肉要选嫩肉部位。
- 烹饪要点:牛肉要先腌制一下,加入生抽、料酒、淀粉等调料,炒的时候要先炒牛肉,再加入空心菜快速翻炒。

花菜炒肉丝

- 食材准备:花菜要切成小朵,猪肉切丝。
- 烹饪技巧:花菜要先焯水一下,去除涩味和杂质,炒的时候要先炒肉丝,再加入花菜快速翻炒,加盐调味即可。

这些菜品都很美味呢!你有没有特别想尝试的或者有什么烹饪上的疑问吗?我们可以继续交流哦!
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wowoni 金币 +6 - 06-24
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只看该作者 板凳  发表于: 06-22
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wowoni 金币 +6 - 06-24
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