[攻略]不输冰岛的北极圈胜地，打卡雪山群峰下的红色渔村，推开窗就是极光[60P] [复制链接]

《缩小人生》这部由马特·达蒙主演的科幻喜剧片，讲的是一对财政紧张的夫妇，为了节省开支设想了一项能将人类等比例缩小的技术，以此减少资源消耗。然而在缩身开始前的最后一秒，妻子退怯了，只有丈夫进行了缩身。

因身材差异过大逐渐与妻子产生摩擦离婚收场。一次偶然的旅途中，他结识了直率温暖的玉兰，并受科学家乔根邀请，踏上前往新世界的大门。

这片耸立着皑皑雪山、蜿蜒着深邃峡湾的秘境，正是乔根口中 “人类存续计划” 的关键地点。面对雪山环抱的壮阔风光与 “拯救世界” 的诱惑，保罗一度渴望通过加入计划寻找自我价值。

但在与玉兰相处中，他逐渐明白，真正的意义不在封闭的地下乌托邦，而在真实世界的联结与善意。

男主角保罗缩小后发现的“宏大”新世界大多取景于罗弗敦群岛。片中“迷你社区”的背景原型是山妖峡湾，电影展现了壮丽峡湾、巍峨山峰和澄澈水域。现实中这里山峰高耸达1100米，顶部覆盖冰川与瀑布，船只穿行时仿佛闯入异世界。

影片中船只行驶的水域，是山妖峡湾的入口处仅100米宽，正好用来体现“大”和“小的对比。

罗弗敦群岛（Lofoten Islands）是挪威北部的一个群岛，面积1425平方公里，离特罗姆瑟并不远，整个群岛都处于北极圈内。

群岛因冰川作用形成，是群山与大海交汇的地方。这里拥有雄伟的山脉、深邃的峡湾，被海浪冲刷的长长海滩，因群岛从远处看像一条似有似无连在一起的链子，当地人又称其为“罗弗敦围墙”。

许多人对于罗弗敦的最初印象，可能来自于某张被誉为“世界上最美岛屿”的照片：峡湾之间红色渔屋安静伫立，美得有些不真实。《孤独星球》说这里是世界的尽头“一个美得令人窒息的地方”。

群岛隔着弗斯特峡湾与挪威大陆遥遥相望，徒步、摄影、观鸟观鲸，你有无数种方式深度体验这片美妙的北极之地。这里生活着许多维京人后裔，他们居住的小渔村如今也成为了当地美景中的重要组成部分。红色和白色木制渔村与峡湾、雪地组合在一起，多次荣登《孤独星球》封面。

这里有世界上名字最短的小镇奥镇（Å），藏着一家闻名海内外的面包房，这里的肉桂卷，吸引着来自整个欧陆的食客。还有被《Allers》周刊评选为“挪威最美村庄”的小渔村雷讷。

有趣的渔村、特色美食，远足、滑雪、钓鱼、漂流、骑马或冲浪，都是罗弗敦群岛的生活标签，还被《国家地理》杂志评为世界上最具吸引力的目的地之一。

虽处北极圈内，但受北大西洋暖流影响，气温更温和，冬季平均气温零下1°C，夏季约21°C。罗弗敦群岛适合游玩季节集中在夏冬两季，夏季（6-8月）气候温暖，白昼长，可体验午夜太阳；冬季（11-次年3月）天气寒冷，昼短夜长，雪景震撼；平季 (4月-5月, 9月-10月)天气较为多变，体验宁静的渔村风光，是摄影的好时机。

每年10月开始，北极圈就仿佛走进了一个梦幻般的神秘世界，白昼急速消逝，极夜拉开序幕。

这时候观赏极光的最佳时期，你可以选择参加当地的极光导览团，他们会带你前往光污染少的最佳观测点，大大提高看到极光的几率。到了12月后，罗弗敦群岛就会迎来“世界尽头的无尽暗黑时刻”。

事实上，极夜并不是所有人想象中那样伸手不见五指的一片漆黑，而是会有一段梦幻般的蓝调时刻。太阳落山后的蓝调时光非常惊艳，冰封大地上点缀着点点渔火甚是动人。

此外还可以去雪山徒步，穿上雪鞋，探索被白雪覆盖的山峰和山谷，追踪动物的足迹，感受北极冬天的宁静与神奇。

或是从斯沃尔韦尔出发打卡山妖峡湾巡游看海鹰野生动物园，在温暖舒适的船舱内欣赏峡湾冬季峡湾美景，观察海鹰等野生动物。

挪威空中交通较发达，共有50多个机场遍布挪各大城镇，可选择经哥本哈根、赫尔辛基、斯德哥尔摩等转机赴挪威。这里属于申根区，建议提前递交申请，且不得少于预计出行日期前15天，申请可以在预期访问开始前六个月内（海员为九个月内）提交。

这一片人迹罕至的边境地带，将大自然的鬼斧神工展现得淋漓尽致，身临其境才能感受意想不到的惊喜。想要一站式打卡罗弗敦精彩景点，看完这篇就够了！

山妖峡湾
山妖峡湾（Trollfjorden）挪威最著名的峡湾之一，位于 Austvågøy 最东端，源自一个神秘的传说，两个生活在此的巨魔大打出手，争斗中斧头劈中 Raftsundet 山脊，创造了这个美丽的峡湾。

这条狭窄而神奇的峡湾被巍峨的群山环绕，峡湾长2.5公里，入口处仅约100米宽。多年来峡湾已被拍摄和描绘过无数次，但只有身临其境，你才会体会那种身临其境的震撼感。

可以从罗弗敦群岛乘船抵达峡湾，这里不但有令人窒息的美景，还是世界翼展最大猛禽白尾海雕的主要栖息地，海雕两翼展开可达2.65米。

可以在这里观看白尾海雕捕食，还可以面包喂食海鸥，还有成群的鸟雕，不计其数的海鹰、鸬鹚等。

奥镇
奥镇（Å）是世界上地名最短的小镇，这里是国王之路（King Olav’s Road）E10公路的终点，像极了“天涯海角”的模样。“Å”在挪威语中的一个音节字符，代表着一切的结束和重启之地。

镇子很小，走路半小时就能逛完，但每一角都值得拍。奥镇见证了经久不衰的捕鱼传统，镇上有一座小型的“挪威渔业博物馆”，可以感受渔民的传统生活方式，博物馆规模不大，由几个房间组成，展出了渔民的一些捕鱼物件和木船，还能尝到最原汁原味的挪威鱼汤。

逛累了，记得去小镇面包店买一个肉桂卷尝尝，这可是被打卡无数的当地特色美食。

奥镇的风景几乎可以随手拍，没有专门的打卡点，在靠近海边悬崖，大海与悬崖交汇之处，另外还有一个长桌长椅可以做背景，非常适合拍出清冷感美照。

雷讷
雷讷（Reine）坐落在莫斯克内斯岛的南端，被雪山和海湾环抱，村庄红屋则如同积木般错落有致地扎根于水边，有些甚至凭借长腿支架直接立于礁石之上。这些木屋本是渔夫们的季节性居所，如今许多已被改造成舒适的民宿。

步行10分钟就能抵达 Sakrisøya，这里有超可爱的黄色小屋，以及 Bringen Café，藏在木屋里的温馨小店，提供自制鱼汤与手工蛋糕。

布林根山（Reinebringen）并非罗弗敦最高的山脉，但山顶的景色绝对顶级，它是许多徒步旅行者的最爱。登顶前最后一小段是天然的碎石路一定格外小心，到达山顶时，可以坐下来欣赏风景如画的雷纳村以及狂野的峡湾美景。

还可以体验峡湾皮划艇，在雷讷峡湾划皮划艇是亲近自然的绝佳方式。在雷讷或附近的餐厅，别忘了品尝当地的海鲜美食，如鱼汤或鱼汉堡。

哈姆诺伊村
哈姆诺伊村（Hamnøy）面朝静谧的韦斯特峡湾，港口停泊着五彩斑斓的小船。那排经典的红色渔屋曾登上《孤独星球》封面，并被评为世界上最美丽的地方之一。

从标志性的渔民小屋到神奇的北极光，渔村将自然美景、丰富的历史和引人入胜的活动融合在一起。在 Hamnøy，随便按下快门都是绝美景色。

冬季的极光映亮整个海湾，红色小屋、碧蓝海水和锯齿状山峰构成最经典的明信片画面。

努斯峡湾
努斯峡湾（Nusfjord）是罗弗敦最古老、保存最完整的渔村，在1975年就被列入了世界文化遗产名录之中。在这里19世纪的鳕鱼肝油工厂、发电站、山上制作烟熏三文鱼的小屋和存放各种渔具的红色船坞依旧保存完好。

如今努斯峡湾更像是一个博物馆，而不是一个村庄，到处散发出悠久而低调的气息，渔村沿着岩石边建造，步行30分钟就能把这里走完。

可以乘船欣赏附近峡湾风光看洁白的雪覆盖山川，也能同驯鹿和哈士奇一起探索附近雪域，在北极来一场《冰雪奇缘》的同款邂逅之旅。

几十间红黄相间的小木屋沿着峡湾分布。一定要去咖啡店 Landhandleriet Café坐一坐，可以望见海湾与雪山交织的绝景，点一碗传统鱼汤，配上热咖啡与肉桂卷，是寒冬里最温暖的味道。

被群山包围着的努斯峡湾，唯有港口一角与外部大海相连。港口的周围，散落着50多座红色的栎树小屋。

这是因为过去的渔民生活拮据，这里的房屋都是水上建造的木质结构，沿着峡湾海岸线分布，而红颜料是最便宜的颜料，于是渔民们都把自己的房子刷成了红色。

这些由古老渔民小屋改造的住宿，每一间都拥有绝佳的观景视角，推窗就是雪山与海，还能与神秘极光不期而遇，对于享受孤独的人来说，这里简直就是梦寐以求的终老之地。

努斯峡湾的鱼硕大肥美，尤其在冬季，肉质更是妙不可言。如果你想更深度的体验渔民生活，可以租用这里的渔船和渔具亲自去海里捕鱼，美味的鱼排很值得品尝一番。

亨宁斯韦尔
亨宁斯韦尔（Henningsvær）由于海湾深入小岛内部，宛如一条运河，因此亨宁斯维尔也被誉为“罗弗敦的威尼斯”。由几座小岛组成，这些小岛犹如串珠一般通过桥梁连接起来，组成一个全罗弗敦最活跃的艺术社区。

这个仅有500多名居民的小村庄，如今已发展成为罗弗敦群岛的文化中心，拥有多家画廊，展出当地和世界知名艺术家的作品。

尤其是KaviarFactory 一座由旧鱼子酱工厂改建的当代艺术馆，展出国际艺术家的作品。可以漫步在主街，独立画廊、咖啡馆林立，氛围轻松自在。

世界上最美的海岛足球场就在这里，将挪威人的体育和浪漫精神展现无遗。球场旁边的岩石区已成为私人领域，但还是有个别胆大者翻过围界登高望景。

充满想象力的球场和静谧小岛的组合，远处的雪山和海面沦为背景，踢一场球和赏一场风景似乎很难抉择。

斯沃尔维尔
斯沃尔维尔（Svolvær）罗弗敦群岛的门户心脏地带，也是通往北极探险的起点。雪山在港口后方拔地而起，极光成为冬夜的主角。白天参加鳕鱼垂钓或乘船出海，晚上可以追极光。

山羊岩（Svolværgeita）是指两片相依的山崖，不同角度望过去，像情侣、像女王。如果足够勇敢，可以攀登著名的山羊岩，体验午夜阳光下肾上腺素飙升的快感。

到山顶，看到夹在两山之间的一块凌空巨石，巨石名为恶魔牙（Fjordgård Tungeneset）很多人合影留念。

安德内斯
安德内斯（Andenes）这是一个只有2300人口的小镇，大部分都是留守的老年人。也是世界上距离鲸鱼聚集区最近的港口之一，被誉为“鲸鱼的餐桌”，观鲸之旅是适合全家出动的精彩活动。

这里凭借其地理优势，一年四季都有鲸鱼出没。不过不同季节体验感略有不同。夏季（6-8月）气候相对温和，还能在午夜阳光下观鲸，超有氛围感；冬季（11月-次年3月）运气好的话，能看到鲸鱼和极光同框的梦幻场景。

Andenes 附近最常见的鲸鱼是雄性抹香鲸，它们长达20米，重达60吨，是地球上最大的齿鲸。我们还可以看到多达10种不同的鲸鱼，也有领航鲸、长须鲸、小须鲸和几种海豚。

这里虽说是渔村，可是没有海鲜，据说每周三的鱼市才能交易鱼虾。可以去尝尝当地人都推荐 Arresent 当地餐厅，注意周末餐厅不营业。

豪格兰沙滩
豪格兰沙滩（Haukland Stranda罗弗敦一共有600多个白沙滩，豪格兰被称为最美的一个。在2001年被《孤独星球》评为欧洲最美沙滩。这里有白色的沙滩和蔚蓝的海水，再加上似乎从北冰洋深处升起的群山背景，摄影师的天堂

很多挪威经典美图都出自此处。这里有绵密的白沙 和清澈的海水，一站式打卡冲浪，徒步，攀登，远眺，美不胜收。

这里也是皮划艇的胜地，无论你在水上活动方面的技能水平如何，皮划艇都能满足每个人的需求。租一套潜水服带上钓鱼竿，如果运气好，还能钓到一两条挪威鱼。

图片来源
挪威国家旅游局/酒店 / 网络
版权归原作者所有

一看就感到很寒冷的样子

极光好漂亮，可惜难得一见

先给结论：罗弗敦群岛的雷讷（Reine）和哈姆诺伊（Hamnoy）是雪山下红色渔村的核心打卡点，冬季（9月至次年4月）是极光观赏旺季，推荐自驾E10公路串联景点，结合专业向导或民宿推荐的观测点。

📌 核心打卡点：红色渔村与极光观赏地
🏡 必去红色渔村
- 雷讷（Reine）：被誉为“挪威最美村庄”，红色渔屋（Rorbu）背靠陡峭雪山，面向碧蓝峡湾，是罗弗敦的标志性景观[[5]()]。推荐拍摄点：Reinebringen登山步道观景台，需攀爬870级台阶，可俯瞰渔村全景与雪山倒影。  
- 哈姆诺伊（Hamnoy）：紧邻雷讷的小渔村，标志性红色木屋群被称为“明信片渔村”，冬季极光映照在水面时画面极富梦幻感。  

🌌 极光观赏推荐地
- 雷讷周边：渔村附近的峡湾岸边或开阔雪地，光污染少，可同时拍摄极光、红色木屋与雪山。  
- 弗洛姆（Flåm）：虽以峡湾闻名，但冬季夜晚常有清晰极光，可搭配雪地徒步体验。  
- 私人推荐：部分民宿提供极光叫醒服务，如“北极阳光之旅”合作的本地住宿，会根据天气推荐最佳观测点。

🧩 实用攻略：交通、时间与装备
🚗 交通方式
| 方式       | 优势                                  | 注意事项                          |
|------------|---------------------------------------|-----------------------------------|
| 自驾E10公路 | 灵活控制行程，沿途可随时停车拍照      | 冬季需四驱车，提前加满油（加油站分散） |
| 本地向导包车 | 熟悉路况与最佳拍摄点，适合摄影爱好者  | 推荐“北极阳光之旅”等中文地接社，含深度讲解 |
| 公共交通   | 经济实惠，连接主要城镇                | 班次较少，需提前查时刻表（如Nor-Way巴士）|

📅 最佳时间
- 极光季：9月至次年4月，其中11月至2月黑夜时间长，观测概率最高。  
- 红色渔村光影：冬季晨曦（约9-10点）或极昼期间的午夜阳光（5-7月），光线柔和适合拍摄。

🎒 必备装备
- 摄影：广角镜头、三脚架、备用电池（低温耗电快）；  
- 保暖：防风羽绒服、雪地靴、手套（推荐触屏款）；  
- 安全：冰爪（雪地徒步用）、头灯（夜间观测）。

✅ 行程建议与注意事项
📍 经典路线（3天示例）
- Day1：抵达斯沃尔韦尔（Svolvær）→ 自驾E10公路→ 哈姆诺伊渔村拍摄→ 入住雷讷民宿；  
- Day2：徒步Reinebringen观景台→ 雷讷渔村慢逛→ 夜间极光观测；  
- Day3：前往奥镇（Å）参观鳕鱼博物馆→ 返程或延伸至其他岛屿。  

⚠️ 注意事项
- 天气影响：极光观测依赖晴朗夜空，建议预留2-3晚弹性时间；  
- 尊重当地：渔村居民多为渔民，拍摄时避免打扰私人区域；  
- 环保旅行：跟随向导指定路线，不随意踩踏北极苔藓。