以下是不显示来源的素烧萝卜汤简化做法,融合了传统做法与风味要点:
素烧萝卜汤
特点:清甜鲜美,软糯入味,暖胃低脂
核心食材:白萝卜1根、干香菇5-6朵、姜3片
调味料:盐、少许糖(提鲜)、可选生抽/蚝油(增香)
步骤
预处理
白萝卜去皮切滚刀块(约2cm厚),避免久煮碎烂。
干香菇温水泡发(保留泡发水),切片备用。
激发香味
锅热后加少许油,中火煸香姜片、香菇片,至边缘微焦。
倒入萝卜块,大火翻炒1-2分钟至表面微透(去除生涩味)。
炖煮入味
加足量开水(没过萝卜2/3),倒入泡香菇的水(天然鲜味来源)。
可选:加1颗八角/香叶增香,或少量冰糖平衡口感。
大火煮沸后转小火,盖盖焖煮20分钟,至萝卜半透明、筷子可穿透。
收尾调味
撇去浮沫,加盐、少许糖调和。
汤汁浓稠时关火,撒葱花/香菜提亮。
关键技巧
去辛辣:萝卜先炒再煮,或焯水去除苦味。
鲜味倍增:干香菇不可替代鲜香菇,泡发水是汤底灵魂。
口感升级:
加1小勺大米同煮,吸附杂味,汤更清甜。
勾薄芡(淀粉+水)使汤汁柔滑。
此汤无需肉汤底,依靠食材本味,秋冬饮用润燥暖身。若追求极致简约,可省略酱油类调味,仅用盐与香菇提鲜。