| jjybzxw |
2025-04-19 12:40 |
多种美味凉拌与炒菜食谱
土豆片、花甲、鸡腿肉、虾仁等食材都是非常受欢迎的食材，通过不同的调味和烹饪方法，可以制作出多种美味的菜肴。以下是几款以小葱、蒜香、辣汁等为主要调味的凉拌与炒菜食谱，供你参考：
1. 小葱蒜香辣汁拌土豆片
食材：
- 土豆：200克
- 小葱：适量
- 蒜末：适量
- 小米辣：适量
- 生抽：适量
- 醋：适量
- 香油：适量
做法：
1. 土豆去皮切片，用清水冲洗去淀粉，沥干水分。
2. 锅中加水烧开，放入土豆片焯水至熟，捞出沥干。
3. 小葱切段，小米辣切圈。
4. 将土豆片放入碗中，加入蒜末、小米辣、生抽、醋、香油拌匀。
5. 最后撒上小葱段即可。
2. 蒜末小米辣香菜凉拌花甲
食材：
- 花甲：500克
- 蒜末：适量
- 小米辣：适量
- 香菜：适量
- 生抽：适量
- 醋：适量
- 香油：适量
做法：
1. 花甲洗净，放入锅中加水煮至开口，捞出沥干。
2. 小米辣切圈，香菜切段。
3. 将花甲放入碗中，加入蒜末、小米辣、生抽、醋、香油拌匀。
4. 最后撒上香菜段即可。
3. 葱油酱汁小葱煎鸡腿肉
食材：
- 鸡腿肉：300克
- 小葱：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 糖：适量
- 香油：适量
做法：
1. 鸡腿肉切片，小葱切段。
2. 锅中加油烧热，放入鸡腿肉煎至两面金黄。
3. 加入生抽、老抽、糖翻炒均匀。
4. 最后加入小葱段，淋上香油即可。
4. 素烧蒜香芹菜段炒虾仁
食材：
- 芹菜：200克
- 虾仁：150克
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
做法：
1. 芹菜切段，虾仁洗净。
2. 锅中加油烧热，放入蒜末炒香。
3. 加入芹菜段翻炒至断生。
4. 加入虾仁翻炒至变色。
5. 最后加入生抽、盐调味即可。
5. 蒜苔洋葱碎炒剁椒酱肉沫
食材：
- 蒜苔：200克
- 洋葱：100克
- 猪肉沫：150克
- 剁椒酱：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
做法：
1. 蒜苔切段，洋葱切碎。
2. 锅中加油烧热，放入猪肉沫炒至变色。
3. 加入剁椒酱翻炒均匀。
4. 加入蒜苔段和洋葱碎翻炒至断生。
5. 最后加入生抽、盐调味即可。
6. 小葱粉丝蒸虾仁
食材：
- 粉丝：100克
- 虾仁：150克
- 小葱：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
做法：
1. 粉丝用温水泡软，虾仁洗净。
2. 将粉丝铺在盘底，上面放上虾仁。
3. 撒上小葱段，淋上生抽和盐。
4. 上锅蒸10分钟即可。
7. 青椒蒜片豆干炒肉丝
食材：
- 青椒：200克
- 豆干：100克
- 猪肉丝：150克
- 蒜片：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
做法：
1. 青椒切丝，豆干切片。
2. 锅中加油烧热，放入蒜片炒香。
3. 加入猪肉丝翻炒至变色。
4. 加入青椒丝和豆干片翻炒至断生。
5. 最后加入生抽、盐调味即可。
通过这些食谱，你可以轻松制作出多种美味的凉拌与炒菜。希望你和家人能喜欢这些美味的菜肴！ |
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