| 527801728 | 2025-04-19 20:34 |
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周末睡到自然醒，做了孩子爱吃的三明治。配上一杯苹果米糊，吃得很舒服。这个三明治做法简单又非常快手，很适合给上班族和学生娃当早餐。  现在的孩子都比较辛苦，晚上作业写到很晚。为了让孩子早上多睡一会，有时候我就会做这个三明治。给孩子带着在上学的路上吃，营养搭配，既好吃，又方便。  早餐：三明治、苹果小米糊 【食材】吐司面包、草莓酱、鸡蛋、午餐肉、黄瓜、黄油、小米、苹果  【具体做法】 1，先来煎一个鸡蛋和两片午餐肉，鸡蛋煎熟，午餐肉煎到表面焦黄盛出来。  2，5片吐司面包叠放在一起，把吐司边边切掉。  3，取切好的4片面包，表面抹上草莓酱，或者其它喜欢的果酱都可以。  4，将2片午餐肉、鸡蛋、黄瓜分别放在面包片上。  5，将4片叠放在一起，最上面再放上一片吐司面包。  6，鸡蛋充分搅散，将吐司面包表面裹上鸡蛋液。  7，平底锅预热，放入一小块黄油融化开。  8，将裹满鸡蛋液的吐司面包放进来，小火煎到6面金黄就可以了。  9，对角切开，分成4份，好吃的三明治就做好了。  10，切下来的吐司边倒进剩下的鸡蛋液里拌一拌。  11，倒进平底锅里煎到表面金黄即可，外焦里软香喷喷，好吃又不浪费。  12，250克苹果、35克小米打成的米糊，细腻丝滑，甜滋滋的很好喝。  三明治用料足，味道好，搭配甜甜的米糊，这样的早餐好做好吃，小朋友超喜欢。这个三明治无论是在家吃还是外带都超赞。  |
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