| jjybzxw |
2025-06-04 18:01 |
以下是您提到的几道以丝瓜和土豆为主要食材的菜肴的做法：
1. 丝瓜炒虾仁
- 材料：丝瓜1根中等大小，虾仁适量。
- 做法：
1. 准备材料：虾仁洗净，去掉虾线，用料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟；丝瓜洗净，切成滚刀块；大蒜和生姜切末，大葱切段。
2. 炒虾仁：锅中加油烧热，加入蒜末和姜末炒香，加入腌制好的虾仁快速翻炒至变色，炒至虾仁变色后盛出备用。
3. 炒丝瓜：锅中加油烧热，加入丝瓜块翻炒至变软。
4. 回锅虾仁：将炒好的虾仁重新倒入锅中与丝瓜一起翻炒，加入生抽调味，翻炒均匀即可出锅。
2. 丝瓜肉丸汤
- 材料：丝瓜1根，肉丸适量。
- 做法：
1. 丝瓜去皮切块，肉丸提前准备好。
2. 锅中加水烧开，放入肉丸煮至浮起。
3. 加入丝瓜块，煮至丝瓜变软。
4. 加入适量盐和鸡精调味即可。
3. 清炒丝瓜
- 材料：丝瓜1根。
- 做法：
1. 丝瓜去皮切块。
2. 锅中加油烧热，加入丝瓜块翻炒。
3. 加入适量盐调味，炒至丝瓜变软即可。
4. 丝瓜炒鸡蛋
- 材料：丝瓜1根，鸡蛋2个。
- 做法：
1. 丝瓜去皮切块，鸡蛋打散。
2. 锅中加油烧热，倒入鸡蛋液炒至凝固。
3. 加入丝瓜块翻炒，加入适量盐调味。
4. 炒至丝瓜变软即可。
5. 丝瓜花甲汤
- 材料：丝瓜1根，花甲适量。
- 做法：
1. 花甲提前泡水吐沙，丝瓜去皮切块。
2. 锅中加水烧开，放入花甲煮至开口。
3. 加入丝瓜块，煮至丝瓜变软。
4. 加入适量盐和鸡精调味即可。
椒盐土豆
- 材料：土豆适量。
- 做法：
1. 土豆去皮切块，用水冲洗去淀粉。
2. 锅中加油烧热，放入土豆块炸至金黄。
3. 捞出沥油，撒上椒盐即可。
土豆肉沫
- 酱汁：一勺淀粉➕一勺白糖➕适量老抽➕两勺生抽➕一勺蚝油
- 做法：
1. 土豆去皮切块，肉沫用料酒、生抽腌制。
2. 锅中加油烧热，放入肉沫炒至变色。
3. 加入土豆块翻炒，倒入调好的酱汁。
4. 加入适量水，煮至土豆熟透即可。
土豆南瓜汤
- 材料：土豆、南瓜适量。
- 做法：
1. 土豆、南瓜去皮切块。
2. 锅中加水烧开，放入土豆和南瓜块煮至软烂。
3. 加入适量盐和鸡精调味即可。
番茄土豆球
- 材料：土豆、番茄适量。
- 做法：
1. 土豆去皮切块，蒸熟后捣成泥。
2. 加入适量面粉揉成团，搓成小球。
3. 番茄切块，锅中加油烧热，放入番茄炒出汁水。
4. 加入土豆球翻炒均匀即可。
土豆丝饼
- 材料：土豆适量。
- 做法：
1. 土豆去皮切丝。
2. 加入适量面粉、盐和水调成糊状。
3. 平底锅加油烧热，倒入土豆丝糊摊成饼状。
4. 煎至两面金黄即可。
毛豆炒肉
- 材料：毛豆、猪肉适量。
- 做法：
1. 毛豆剥壳洗净，猪肉切片用料酒、生抽腌制。
2. 锅中加油烧热，放入肉片炒至变色。
3. 加入毛豆翻炒，加入适量盐调味。
4. 炒至毛豆熟透即可。 |
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