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本帖被 gtx480 执行加亮操作(2019-11-22)
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红糖南瓜糯米丸子 红糖南瓜糯米丸子
金秋九月是个收获的季节,我觉得南瓜是最具有代表性的食材了,把它做成金黄软糯、香甜美味的南瓜糯米丸子,再加入老红糖,补血又养颜,对女性朋友尤其好,还可以当做主食,解馋又管饱! 食材清单 去皮南瓜180克 糯米粉100克 古方红糖20克 熟芝麻3克
制作步骤 步骤1准备好所需食材。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/KZTJGRtXR2.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤2南瓜去皮去籽切成小块,装盘上锅蒸至软熟。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/c5wytfa5NC.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤3取出后用勺子碾压成细腻的南瓜泥。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/iidcNratjG.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤4分少量多次的加入糯米粉,用筷子搅拌均匀。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/mmQfTy2yCx.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤5然后再揉成光滑不粘手的软面团。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/eNGBQEyhE6.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤6取下一小团面揉匀滚成圆球状。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/jCJGsRAJme.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤7将所有的南瓜糯米丸子做好,我一共做了三十个。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/Q35iW5jkch.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤8小锅中添入清水烧至沸腾,将南瓜丸子放进去煮熟。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/tMNDn8NdP2.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤9把锅中的水倒掉一部分,留下与丸子持平的水量。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/aYCJikxsww.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤10放入红糖用中小火来回搅拌至红糖融化。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/aSG5KMBeTm.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤11待汤汁粘稠撒上芝麻,关火出锅即可。![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/ZKX6zrcCRa.jpg?x-oss-process=image/crop,x_4,y_9,w_2820,h_1880) 步骤12红糖南瓜糯米丸子就做好了,软糯香甜、健康美味!![](https://app-file.beitaichufang.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20190917/Ds7wwGa6fE.jpg)
小贴士 1.南瓜的含水量不同,糯米粉要分少量多次添加,直到能揉成不粘手的软面团。2.因为红糖有甜度,所以南瓜泥中无需加糖。
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