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[饮食常识]经常做饭的人一定要收藏!一周不重样的菜谱!1 [45P] [复制链接]

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只看该作者 板凳  发表于: 03-15
香辣葱段花甲

食材:
- 花甲 500g
- 小葱 1棵
- 红朝天椒 4个
- 杭椒 1个
- 蒸鱼豉油 3勺
- 蚝油 1勺
- 温水 4勺
- 蒜 25g
- 玉米油 10g

做法:
1. 准备工作:
   - 花甲清洗干净,泡在清水中,放入一勺植物油,让花甲更好地吐出杂质和泥沙。
   - 大葱切成圈,放在碗里备用。
2. 制作过程:
   - 准备一张38*45的锡纸,捏成一个碗状。
   - 依次放入花甲15-18个、泡椒6克、高汤腌住、蒜沫5克、鸡精8克、味精6克、剁椒8克、豆豉适量、秘制酱5克、红油适量。
   - 将锡纸包好,放入预热好的烤箱中,以200度烤15分钟左右。
3. 出锅前撒上葱花,即可享用。

切块烧肉沫

食材:
- 猪肉末 200g
- 土豆 1个
- 胡萝卜 1根
- 青椒 1个
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 土豆、胡萝卜去皮切块,青椒切片。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入生姜、大蒜末爆香。
   - 加入猪肉末翻炒至变色,加入料酒去腥。
   - 加入土豆块、胡萝卜块翻炒均匀,加入适量水,盖上锅盖焖煮至土豆和胡萝卜熟透。
   - 最后加入青椒片,调入生抽和盐,翻炒均匀即可出锅。

肉沫葱段煎豆腐块

食材:
- 嫩豆腐 1块
- 猪肉末 100g
- 小葱 2根
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 嫩豆腐切成厚片,小葱切段,生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入豆腐片煎至两面金黄,盛出备用。
   - 锅中留底油,加入生姜、大蒜末爆香。
   - 加入猪肉末翻炒至变色,加入料酒去腥。
   - 加入小葱段翻炒均匀,调入生抽和盐。
   - 最后将煎好的豆腐块回锅,翻炒均匀即可出锅。

香辣排骨鹌鹑蛋

食材:
- 排骨 500g
- 鹌鹑蛋 20个
- 干辣椒 适量
- 花椒 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 排骨洗净切块,焯水去血沫。
   - 鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入干辣椒、花椒爆香。
   - 加入排骨块翻炒至表面微焦。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒,加入料酒去腥。
   - 加入生抽、老抽调色,加入白糖提鲜。
   - 加入适量水,盖上锅盖焖煮至排骨熟透。
   - 最后加入煮熟的鹌鹑蛋,调入盐,翻炒均匀即可出锅。

蒜叶香葱炒腊肠

食材:
- 腊肠 2根
- 蒜叶 1把
- 香葱 1把
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 腊肠切片,蒜叶、香葱切段。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入腊肠片煎至两面微焦。
   - 加入生姜、大蒜末爆香。
   - 加入蒜叶段、香葱段翻炒均匀。
   - 调入料酒、生抽和盐,翻炒均匀即可出锅。

这些菜品不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合家庭聚餐或日常餐桌。希望您喜欢!
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huozm32831 金币 +6 - 03-15
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