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[饮食常识]周末到了 ,安排这11样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又卖相足 1 [44P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 03-19
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只看该作者 板凳  发表于: 03-19
这些菜肴都是经典的中式家常菜,下面是它们的烹饪方法:

1. 煎豆腐烧肉沫碎:
   - 豆腐切成厚片,用鸡蛋液裹匀后,放入热油中煎至两面金黄。
   - 猪肉剁成肉沫,用料酒、生抽、盐和淀粉腌制。
   - 热锅凉油,下葱姜蒜末炒香,加入肉沫快速翻炒至变色。
   - 加入煎好的豆腐块,倒入由生抽、老抽、糖和水调成的汁。
   - 小火焖煮几分钟,让豆腐吸收肉沫的香味,最后勾芡收汁即可。

2. 姜丝冬瓜牛腩:
   - 牛腩切块,焯水去血沫。
   - 冬瓜去皮切块,姜切成丝。
   - 热锅凉油,下姜丝炒香,加入牛腩块翻炒。
   - 加入足量的水,调入生抽、老抽、料酒和糖,大火烧开后转小火慢炖。
   - 待牛腩炖至软烂,加入冬瓜块继续煮至冬瓜透明,加盐调味即可。

3. 包菜丝煎肉:
   - 包菜切成细丝,猪肉切片用料酒、生抽腌制。
   - 热锅凉油,先将肉片煎至两面微黄盛出。
   - 用剩余油炒香蒜末和干辣椒(可选),加入包菜丝快速翻炒。
   - 待包菜丝变软,加入煎好的肉片,调入盐和少许生抽,翻炒均匀即可。

4. 菜梗炝炒肉:
   - 选择较硬的菜梗,如芥蓝或油菜梗,切成段。
   - 猪肉切片用料酒、生抽腌制。
   - 热锅凉油,先下葱姜蒜末和干辣椒段(可选)炝锅。
   - 加入腌制好的肉片快速翻炒至变色。
   - 加入菜梗段,调入适量生抽和盐,快速翻炒至菜梗熟透即可。

5. 鸡蛋年糕炒肉:
   - 年糕切片或条,先焯水使其变软。
   - 猪肉切片用料酒、生抽腌制。
   - 鸡蛋打散,先在锅中炒成蛋花盛出。
   - 热锅凉油,下腌制好的肉片翻炒至变色。
   - 加入年糕片和蛋花,调入适量生抽、老抽和糖。
   - 快速翻炒均匀,让年糕片吸收肉片和蛋花的香味,最后加盐调味即可。

这些菜肴在烹饪时可以根据个人口味调整调料的比例。注意火候的控制和食材的处理,以保证菜肴的口感和营养。希望这些做法能帮助您制作出美味的佳肴。
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huozm32831 金币 +6 - 03-19
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