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[饮食常识]拒绝外卖!一个人也要好好吃饭,这九道菜厨房小白也能轻松搞定![40P] [复制链接]

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只看该作者 板凳  发表于: 03-25
以下是上文所提到的几道菜的做法:

1. 青椒蒜子炒牛肉
   - 材料:青椒、牛肉、盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、姜蒜末、酱油、鸡精、葱花。
   - 做法:
     1. 青椒去籽去蒂,洗干净撕成片。
     2. 牛肉洗净切片,少加点盐、料酒、胡椒粉、水淀粉腌制10分钟左右。
     3. 炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香后下牛肉片,翻炒变色后盛出。
     4. 锅内少许油烧热后放入青椒片翻炒,至快熟时放入炒好的牛肉片,加点酱油、盐、鸡精、葱花炒匀后出锅。

2. 葱油焖鸡
   - 材料:鸡肉、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、糖。
   - 做法:
     1. 鸡肉切块,用料酒和酱油腌制。
     2. 葱切段,姜切片,蒜切末。
     3. 锅中加油,放入葱姜蒜爆香。
     4. 加入腌制好的鸡肉块翻炒至变色。
     5. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮。
     6. 待鸡肉熟透后,加盐和糖调味,收汁即可。

3. 爆炒鱿鱼
   - 材料:鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、姜蒜、生抽、料酒、盐。
   - 做法:
     1. 鱿鱼洗净切圈,用料酒和生抽腌制。
     2. 青红椒和洋葱切丝。
     3. 锅中加油,放入姜蒜爆香。
     4. 加入腌制好的鱿鱼快速翻炒。
     5. 加入青红椒和洋葱丝,继续翻炒。
     6. 调入适量的盐,炒至鱿鱼卷曲即可。

4. 番茄土豆炖牛肉
   - 材料:牛肉、土豆、番茄、洋葱、胡萝卜、姜蒜、番茄酱、盐、胡椒粉。
   - 做法:
     1. 牛肉切块,用沸水焯水去血沫。
     2. 土豆和胡萝卜切块,番茄和洋葱切丁。
     3. 锅中加油,放入姜蒜爆香。
     4. 加入牛肉块翻炒至变色。
     5. 加入番茄丁和番茄酱炒出红油。
     6. 加入土豆块和胡萝卜块,加水没过食材。
     7. 小火慢炖至牛肉和土豆软烂,加盐和胡椒粉调味。

5. 豆角炒肉
   - 材料:豆角、猪肉、蒜、生抽、盐、糖。
   - 做法:
     1. 豆角洗净切段,猪肉切片。
     2. 锅中加水煮沸,将豆角焯水至半熟。
     3. 锅中加油,放入蒜片爆香。
     4. 加入猪肉片翻炒至变色。
     5. 加入豆角段,继续翻炒。
     6. 加入生抽、盐和糖调味,炒至豆角熟透。

6. 虎皮青椒
   - 材料:青椒、蒜、生抽、醋、糖、盐。
   - 做法:
     1. 青椒洗净去籽,用刀拍扁。
     2. 锅中加油,放入青椒煎至表面出现虎皮状斑点。
     3. 加入蒜末爆香。
     4. 加入生抽、醋、糖和盐调味,翻炒均匀。

7. 凉拌绿豆芽
   - 材料:绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油。
   - 做法:
     1. 绿豆芽洗净,黄瓜和胡萝卜切丝。
     2. 绿豆芽焯水后过冷水,沥干水分。
     3. 加入黄瓜丝和胡萝卜丝,加入蒜末。
     4. 加入生抽、醋、糖、盐和香油拌匀。

8. 香辣花甲
   - 材料:花甲(蛤蜊)、姜蒜、豆瓣酱、干辣椒、花椒、料酒、盐。
   - 做法:
     1. 花甲提前用清水浸泡吐沙。
     2. 锅中加水煮沸,将花甲焯水至开口后捞出。
     3. 锅中加油,放入姜蒜爆香。
     4. 加入豆瓣酱和干辣椒段炒出红油。
     5. 加入花椒粒继续炒香。
     6. 加入花甲翻炒,调入料酒和盐。

9. 火锅鸡
   - 材料:鸡肉、火锅底料、各种蔬菜(如白菜、金针菇等)、豆腐等。
   - 做法:
     1. 鸡肉切块,用沸水焯水去血沫。
     2. 准备火锅底料和各种蔬菜豆腐等食材。
     3. 在锅中加入火锅底料和适量的水煮沸。
     4. 将鸡肉和其他食材放入锅中涮煮。
     5. 食材煮熟后即可食用。

以上是这些菜品的基本做法。您可以根据个人口味进行调整。希望对您有所帮助!
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